冬季六大節氣

《人生路引》新書分享會

投資多元化，安全有規劃

在當今社會，投資已經是每個人必備的基本技能。而投資的基準線就是要能做到防守，不要被擊潰而下了牌桌。若是投資資產，至少要能夠抵抗通膨，不要讓資產隨著時間而越來越貶值；若是投資自己，則是至少要讓自己與時俱進，不要落入「不進則退」的窘境。

想要做到防守，「多元化」是相當重要的策略。向外投資可以選擇多種類別的標的組合，以便降低風險；向內投資則是要多角化學習，讓自己在各種狀況中都不至於全無頭緒。

秘魯農民為我們漂亮地詮釋了「多元化」：每戶人家平均有十多塊田地，而且分散在不同的方向，每天種田都得走來走去，花費大量時間精力。這是他們祖先傳承了千百年的經驗，因為這樣做才能降低風險。如果只種一塊地的話，一遇到蟲災、旱災、水災，全家只能挨餓了；而分成十多個地方來種田，就可以避免了同時受災，這個家庭就有更大的機會存活下來。

冬至(12/21~01/04)

冬至上場，白日漸長 

「冬至」時，因為陽光直射南回歸線，所以是北半球黑夜最長的一天。過了冬至之後，陽光照射逐漸北移，北半球的白天就越來越長，黑夜也越來越短了。 

陽氣生發，能量轉化 

呼應著黑夜最長的情形，這天也是陰氣最強盛的一天。因循著物極必反的循環，陰氣由極盛而漸弱，陽氣也由極弱而漸強，這就是「冬至一陽生」的概念。 

大雪(12/07~12/20)

大雪大到，寒風嘯嘯

俗諺說：「小雪小到，大雪大到」。從小雪開始，烏魚群就慢慢向南迴流；到了大雪時，烏魚群的數量也越來越多，整個台灣西部沿海有豐富的烏魚漁獲。

隨著氣溫越來越低，寒流也越來越密集，所以保暖工作就益發重要。這段時間感冒的人會大量增加，到處都可以看到有人在咳嗽、流鼻水。

陽氣收斂，活動不便

小雪(11/22~12/06)

氣溫更轉冷，雷雨難再逢 

「小雪」是冬季的第二個節氣，緯度較高的地方這時已經開始有細雪出現了。台灣雖然一般來說不會下雪，但是也可以感受到天氣明顯變冷。 

「月內若陳雷，豬牛飼不肥」，正式入冬之後，就不該出現雷雨了，只會有偶爾的細雨出現。這個節令如果還聽到雷聲的話，就表示天候異常，各種農作物、豬羊等六畜都會長不好。 

上下不交通，閉塞而成冬 

立冬(11/07~11/21)

農地休歇，進補時節 

時序進入了「立冬」，這是冬天的第一個節氣。到了這個時節，稻穀差不多都收割了，農地會開始休耕，以便儲備土地能量來應付來年的耕種。 

許多動物開始進入冬眠狀態，人體的陽氣在經歷了一年的辛勞之後，也在冬季進入身體裡面蟄伏，這時我們可以適量進補，以恢復元氣，讓身體可以順利面對明年(或是明天…)的挑戰。 

水分難輸送，循環也罷工 

霜降(10/23~11/06)

寒意更明顯，燥氣更蔓延 

「霜降」是秋天的最後一個節氣了，溫度有明顯的下降，一些高緯度地區的楓葉也已經變紅甚至開始落葉。身處亞熱帶的台灣雖然不會看到明顯的結霜，但也都能感受盪明顯的寒意了。 

空氣中的濕度也持續下降，環境越來越乾燥，所以最近容易出現嘴唇乾裂或是皮膚乾癢的症狀。在觸摸金屬物品時，也容易有被靜電電到的情形。 

輸送易不順，能量體內困 

寒露(10/08~10/22)

日夜溫差大，九降陣陣颳

中秋節過了，時序已經走到了深秋。最近氣溫下降得很明顯，白天溫度大多在29℃上下，而早晚的溫度可以降到接近20℃。伴隨著涼意的，是相當大的日夜溫差。

俗語說「九月起九降、臭頭仔無地藏」，俗稱九降風的東北季風也開始逐間增強，很容易吹掉帽子，所以會大家的帽子要多注意啦。

秋分(09/22~10/07)

暮色漸早夜漸長，雷雨漸遠濕漸藏

正如俗諺說「秋分瞑日對分」，秋分這天是日夜等長。過了這一天，太陽就會越來越早下山了。

秋分時可以發現三大現象：「雷聲始收、蟄蟲坯戶、水始涸」。雷雨出現的機率大幅下降了；到處活動的小昆蟲，在秋分過後也會陸陸續續回到土裡準備過冬，所以最近會看到特別多螞蟻在準備冬天的存糧；而濕度下降、水氣不足也讓溪水、湖泊逐漸乾涸。

秋季六大節氣

白露(09/07~09/21)

寒風濕氣紛雜沓，日夜溫差逐漸大 

「白露」之後，早晚的溫度逐漸下降，日夜溫差越來越大了。俗語說「白露勿露身」，就是告訴大家這時不太適合打赤膊亂跑了，否則會很容易感冒。 

入秋的第一道鋒面在這時候壟罩台灣，所以在以乾燥天氣為主的秋季之中，最近的溼度會稍微上升。但是「白露」的鋒面是從寒冷乾燥的北方下來，夏天「芒種」時的梅雨鋒面則是從溫暖潮濕的南方上來，所以白露這時的鋒面不會有太明顯的降雨。 

處暑(08/22~09/06)

涼意較明顯，燥氣常相見 

「處暑」的意思是「暑氣到此為止」，雖然白天一樣覺得熱，但是太陽曬在身上比較不會有刺痛的感覺，也相對不容易中暑了。傍晚之後溫度下降明顯，晚風吹來總有涼爽的感覺。隨著西南風慢慢轉為東北風，空氣中的濕度也慢慢地下降，乾燥的感覺越來越明顯了。 

天氣轉乾燥，筋骨在哀號 

立秋(08/07~08/21)

涼意偶出現，燥氣初相見 

一年之中最熱的時間已經過去，晚上在戶外偶爾已經可以感受到一絲絲涼意了。不過由於台灣處在亞熱帶，要明顯變涼可能還要等上一到兩個月。 

這時空氣中的濕度也逐漸下降，慢慢從潮濕的春夏天氣轉變成乾燥的秋冬天氣了。 

秋高氣爽散熱順，溫差漸大要謹慎 

大暑(07/22~08/06)

大暑節氣至，年中最熱時

一天之中最熱的時間不是日正當中的正午時分，而是下午兩點左右；而一年最熱的時間也不是白天最長的夏至，而是再過一個月才到來的大暑。這兩天果然也毫無懸念地出現39.7度的歷史新高溫了。

濕度漸下降，排汗較順暢

小暑(07/06~07/21)

小暑已登門，一日熱三分

相對之後的「大暑」而言，「小暑」顧名思義代表氣溫還沒有到達最高峰，天氣還會越來越熱。但是因為近年來的溫室效應，在這個時節就常常出現34度以上的高溫了，在新聞上也常常看到「歷年最高溫」的標題出現。

暑氣特別容易消耗人體水分，讓人口乾舌燥、喝水也難以解渴；也容易消耗心臟的氣血，一旦心臟能量不足就容易產生胸悶、頭暈的現象。

夏至(06/21~07/05)

夏至日頭正，陽氣達頂峰

到了「夏至」這一天，太陽會到達最北端，直射北回歸線，是一年當中白天最長、夜晚最短的一天。這一天也是陽氣最盛的日子，過了這天，太陽又會逐漸南移，陽氣也會慢慢減少。

氣溫漸攀升，避暑不能等

氣溫日漸攀升，雖然還沒到「小暑」、「大暑」那樣的酷熱，這時節的溫度已經可以讓人頭昏腦脹了，所以才有了「夏至，愛呷不愛去」的諺語，體現出這段時間的慵懶感覺。

夏季六大節氣

芒種(06/05~06/20)

梅雨季節將結束，稻穀結穗細芒出

梅雨季節進入尾聲，但是濕度還是偏高，所以還是會覺得悶熱。在芒種之後雨量會漸漸變少，天氣變得越來越熱，也慢慢變乾燥。

天氣會逐漸從陰雨綿綿轉變成午後雷陣雨的天氣型態，。這時的稻穀也逐漸成熟結實、長出細芒，所以才稱為「芒種」。

天氣逐漸轉乾熱，調節適應莫耽擱

小滿(05/20~06/04)

稻穀乳熟為小滿，梅雨季節勿忘傘

隨著正式進入梅雨季節，下雨的機率越來越高，南北的溫差也逐漸縮小，花草樹木的成長速度都比之前快得多，田地中的作物也都進入乳熟期了。

在鋒面的影響下，強風和豪雨常常會突然出現又突然消失。如果沒有準備好雨衣雨傘，往往淋濕之後又馬上曬著毒辣辣的太陽，很容易引起腹瀉、發燒等症狀。

立夏(5/05~5/19)

夏天腳步漸接近，梅雨季節將來臨

時序推移，季節逐漸進入夏天。氣溫越來越高，雷雨也越來越常出現，之前在春天所種植的作物也進入了旺盛生長期。

這時冷暖鋒面開始在台灣的上空拉鋸，帶來了陰雨綿綿的天氣，雨衣雨傘也成為這段時間出門的必備物品了。

濕熱氣候成常態，體表陽氣易悶塞

隨著夏天的到來，氣溫越來越高，人體的陽氣從深層走到體表的路徑也大致都通順了，陽氣不容易卡在半路上，這些熱能通常都能順利送到體表了。

穀雨(04/19~05/04)

雨量漸豐沛，萬物又回歸

隨著逐漸接近的梅雨季節，濕度越來越高，雨量也越來越豐沛，農夫們春耕之後的秧苗也正好需要豐富的雨水來滋養。在雨水的滋潤下，各種作物順利生長，水下陸上的動物植物也越來越活躍。

人體陽氣行體表，濕氣阻滯易低效

春季六大節氣

清明(04/04~04/18)

天氣漸溫暖，濕冷常復還

天氣逐漸溫暖，備用的冬衣可以準備收一部份起來了。這時生機勃勃，草木開始發新芽，萬物開始生長，對於植物的修剪也都是從這時候開始。

這段時間氣候變化大，霪雨紛紛、冷熱無常。突如其來的濕冷容易影響作物生長，也會造成人體的氣血運行不順暢。

人體陽氣送體表，濕冷阻滯路迢迢

一談就贏銷售班心得

特色強項要放大，努力做出差異化

現在的世界越來愈扁平化，風馬牛不相及的兩個產業，或許一轉身就發現互相是競爭對手。20年前誰能想到小小的一台數據機，竟然能顛覆百視達、大賣場們；而成就了亞馬遜、臉書等等網路公司。

但是也是有些實體店面經營得很好，像是IKEA、COSTCO總是人滿為患。IKEA的特色是情境體驗式購物、COSTCO的特色是絕對便宜且保證退貨，這種「差異化」應該就是最佳的護城河了。

在讀古醫書時，各個醫家總是會提出獨到見解、否定其他人的說法，其實也是在建立自己的「差異化」。如果見解和前人相同，那這些內容最多只能被節錄成附錄，而沒辦法獨立流傳上百上千年了。

中醫界有一位婦科前輩，清朝的傅青主，他的每篇文章總是會寫「世人皆以為OOO，誰知是XXX……」。他的書能廣傳於今，一方面是因為言之有物，一方面就是這些嗆辣的文體，堪稱「差異化」的楷模。

春分(03/20~04/03)

日夜同等長，春生勢難擋

「春分」這一天南北兩半球晝夜相等，之後白天逐漸會變得比夜晚長，在人體表面運行的陽氣量也會一天比一天增加。

一年的規律是春生、夏長、秋收、冬藏，此時大部分地區都進入了春季生長階段。動物越來越活躍，植物也開始冒新芽、發綠葉了。

陽氣易不均，肝氣是主因

驚蟄(03/05~03/19)

春雷醒萬物，農家不停鋤

天氣轉暖，春雷驚醒了蟄伏在泥土裏的各種動植物，所以叫驚蟄。大地從冬眠狀態開始要進入清醒活躍的狀態。

「到了驚蟄節，鋤頭不停歇。」到了驚蟄，氣溫就明顯上升了，最近的降雨量明顯增加，也逐漸進入農忙季節了。

腎中陽氣續升發，肝氣路徑欲通達

雨水(02/19~03/04)

春寒雨若泉，冬寒雨四散

進入了春天之後，濕度逐漸上升，被靜電弄得吱吱叫的機率會明顯下降；同時，持續上升的濕度也帶來了綿綿春雨。

俗語說：「春寒雨若泉，冬寒雨四散」。進入春天後，雖然也有氣溫很低的時候，但是通常會伴隨下雨；不像冬天的低溫往往是乾冷的天氣。

活動助陽氣，健脾排溼氣

立春(02/04~02/18)

春天後母面，寒熱最多變

「立春」是一年的第一個節氣，寒冷的冬天逐漸過去，大地萬物開始有了生機，春天即將降臨大地。

春天的特色是冷暖無常、陰晴不定，常常是昨天已經可以穿著短袖出門了，今天又來了寒流，時不時還會下一場雨。

感冒雖輕，痊癒難迎

大寒(01/20~02/03)

寒流猖獗，感冒肆虐

「大寒」、「小寒」是一年中最冷的時間，也是寒流最多的時候，本周也剛出現12、13度的低溫。

最近日夜溫差非常大，所以感冒的人很多，流感疫情也總是居高不下；加上最近又出現了武漢肺炎，出入公共場所時務必要勤洗手、戴口罩。

陽氣漸升，正邪相爭

小寒(01/06~01/19)

寒流猖獗，感冒肆虐

俗話說「小寒大寒，冷成冰團」，雖然台灣不太會有結冰的狀況，但這段時間的氣溫通常會是一年中最低的。

今年天氣偏暖，但還是偶有寒流來襲，所以這段時間也是感冒病毒最放肆的的時間了。在每個公共場所都可以聽到咳嗽、打噴嚏、吸鼻涕的聲音此起彼落，因此要特別注意防風和保暖。