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2021年7月25日 星期日

大暑(07/22~08/06)





大暑節氣至,年中最熱時


一天之中最熱的時間不是日正當中的正午時分,而是下午兩點左右;而一年最熱的時間也不是白天最長的夏至,而是再過一個月才到來的大暑。這幾天果然也開始出現37度以上的高溫了。


濕度漸下降,排汗較順暢


雖然溫度更高,陽光曬在皮膚上比更刺痛,大家是不是反而覺得悶熱、煩躁感比較減輕呢?因為濕度逐漸下降,毛細孔的運作會比較順暢,汗一旦流出來,熱就容易排出,不會悶在體表了。

2021年7月15日 星期四

2021年7月9日 星期五

小暑(07/07~07/21)





小暑已登門,一日熱三分


相對之後的「大暑」而言,「小暑」顧名思義代表氣溫還沒有到達最高峰,天氣還會越來越熱。但是因為近年來的溫室效應,在這個時節就常常出現34度以上的高溫了,在新聞上也常常看到「歷年最高溫」的標題出現。

暑氣特別容易消耗人體水分,讓人口乾舌燥、喝水也難以解渴;暑氣也容易消耗心臟的氣血,一旦心臟能量不足就容易有胸悶、頭暈的現象。


悶熱天氣成常態,人體散熱常閉塞


2021年6月22日 星期二

夏至(06/21~07/06)





夏至日頭正,陽氣達頂峰


到了「夏至」這一天,太陽會到達最北端,直射北回歸線,是一年當中白天最長、夜晚最短的一天。這一天也是陽氣最旺盛的日子,過了這天,太陽又會逐漸南移,陽氣的量也會慢慢減少。


氣溫漸攀升,避暑不能等


氣溫日漸攀升,雖然還沒到「小暑」、「大暑」那樣的酷熱,一旦雨停之後太陽出來,這時節的溫度已經可以讓人頭昏腦脹了;所以才有了「夏至,愛呷不愛去」的諺語,連好吃的東西都勾不起食慾,體現出這段時間的慵懶感覺。

2021年6月17日 星期四

2021年6月6日 星期日

芒種(06/05~06/20)





梅雨季節將結束,稻穀結穗細芒出


梅雨季節即將進入尾聲,也不負眾望地帶來了充沛的雨量。最近濕度還是偏高,所以還是容易覺得悶熱;接下來雨量會漸漸變少,天氣變得越來越熱,也慢慢變得乾燥一些。

天氣會逐漸從陰雨綿綿轉變成午後雷陣雨的天氣型態。這時的稻穀也逐漸成熟結實、長出細芒,所以才稱為「芒種」。


天氣逐漸轉乾熱,調節適應莫耽擱


2021年5月23日 星期日

小滿(05/21~06/04)





稻穀乳熟為小滿,梅雨季節勿忘傘


梅雨季節總算要到了,下雨的機率越來越高,南北部的溫差也逐漸縮小,花草樹木的成長速度都比之前快得多,田地中的作物也都進入乳熟期了。

一旦有鋒面來臨,強風和豪雨常常會突然出現又突然消失。如果沒有準備好雨衣、雨傘,往往淋濕之後又馬上曬著毒辣辣的太陽,就很容易引起腹瀉、發燒等症狀。


濕氣漸重熱難宣,汗出不暢身體黏


處在梅雨季節中,出現陰天的機率,比出現晴天的機率高得多;雖然最近不容易下雨,空氣中的濕度仍然是居高不下的。

運動時如果穿棉質衣服,總是整件衣服黏在皮膚上,導致汗流不出,熱也散不出。如果穿排汗衫,衣服的孔隙可以像鱗片一樣張開,讓濕氣熱氣可以順利排出。

濕度過高的環境下,就像是穿著棉質衣服,毛孔的排汗散熱功能也會變差,總是流出黏黏膩膩的汗,沒辦法暢快地大汗淋漓。