春雷驚醒萬物
天氣轉暖，春雷驚醒了蟄伏在泥土裏的各種動植物，所以叫驚蟄。大地從冬眠狀態進入了清醒活躍的狀態。。
人體生發之氣啟動
人身的氣也是有冬藏的狀況，到了驚蟄這個節氣，這些封藏的氣就會開始啟動生發。這些氣似乎大多由腎氣中生發出來，或許是因為冬天時氣就封藏在腎中；而主要路徑則是透過肝而輸布向上。
如果天氣還太冷，生發之氣不順，可能會有悶燒而熱發不出來的狀況，可能會產生口乾舌燥而飲水難解或是發疹子之類的鬱火症狀。
如果腎氣比較虛，也可能生發不足，造成疲勞、頭暈、腰痠等症狀。
氣源充足∩氣機順暢，才是王道
保養重點之二則是保持氣的路徑順暢，關鍵則是肝氣的調暢。這方面和情緒、作息都是息息相關的。
如果氣源已經不足了，或是氣機已經卡住了，請自行洽詢各中醫師求救了。
以上為個人觀察心得，可能還有不足或錯誤，僅供參考。
*註：∩為交集
