預防醫學的概念

疾病累積不知不覺

疾病累積像地殼變動，症狀像地震，問題累積到超過臨界點了，才會出現症狀。症狀通常來得很突然，像是天坑突然塌陷，但是下面彎彎曲曲的通道，就像病情日漸進展，可能已經持續數十年了。但是處理疾病卻要花很長時間，像是把壓垮駱駝的最後ㄧ根稻草移開，駱駝也是無法站起來，要讓駱駝好好療傷才可以。

零容忍政策的謬誤

如果有很多小地震來釋放壓力，就比較不會有大地震。黃石公園以前防火用"零容忍"政策，有小火就撲滅，結果森林太茂密，以致於有了一點疏失就造成了燒掉1/4個公園的超級大火。所以我們常常聽到某某某健壯如牛卻突然暴斃，但是那個誰總是到處不舒服，卻活到90歲。

中醫是預防式的醫學

預防式的醫學是中醫的強項，讓我們在疾病還沒有爆發時，就慢慢的處理它。深層的問題改善到一個程度，表層的症狀才會有突然的明顯改善，但是如果我們觀察的是深層問題本身，就可以看到循序漸進，而不是突發性的變化，像是在土裡種一顆種子，在我們看到芽破土之前，土壤之下已經有千千萬萬的事情發生過了。

預防醫學的全面化

預防式的治療像是對銀行分期付款，慢慢的處理掉問題，如果一家公司欠款不還，那銀行勢必就會抽銀根，這家公司也就一下子走到盡頭了。為了能走得更長更遠，運動保健、飲食養生以及中醫調理，都是很棒的預防醫學，也都應該列在大家的 TO-DO-LIST 之上。