霜降(10/23~11/06)

寒意更明顯，燥氣更蔓延

「霜降」是秋天的最後一個節氣了，溫度有明顯的下降，一些高緯度地區的楓葉已經變紅甚至開始落葉。身處亞熱帶的台灣雖然不會看到明顯的結霜，但也都能感受盪明顯的寒意了。

空氣中的濕度也持續下降，環境越來越乾燥，所以最近容易出現嘴唇乾裂或是皮膚乾癢的症狀。在觸摸金屬物品時，也容易有被靜電電到的感覺。

寒露(10/08~10/22)

日夜溫差大，九降陣陣颳

中秋節也過了，時序已經走到了深秋。今年氣溫下降得比較早，白天溫度大多在29℃上下，而早晚的溫度可以降到20℃左右。伴隨著涼意的，是相當大的日夜溫差。

俗語說「九月起九降、臭頭仔無地藏」，俗稱九降風的東北季風也開始逐間增強，很容易吹掉帽子，所以會戴帽子來遮禿頭或癩痢頭的人就要格外注意了。

講師培訓，醫護三班

買書的時候，常常會看到喜歡的作者名字就買了，即便書名可能還搞不大懂。因為一個邏輯值得信任、觀點值得佩服的作者，不管他有什麼新的發想，總是能夠讓讀者大開腦洞。

在參加楊田林老師的醫護專班前，只在一次的樹人講堂聽過楊老師的演講，對楊老師其實認識不深。楊老師當時的風範、態度，深深打動了在場的每個人，包括我，當時就決定要找機會參加楊老師的課程，想要對他的理念、方法有更深入的瞭解。

秋季六大節氣

秋分(09/23~10/07)

暮色漸早夜漸長，雷雨漸遠濕漸藏

正如俗諺說「秋分瞑日對分」，秋分這天是日夜等長。過了這一天，太陽就會越來越早下山了。

秋分時可以觀察三大指標：「雷聲始收、蟄蟲坯戶、水始涸」。到了秋分之後，雷雨出現的機率就大幅下降了；到處活動的小昆蟲，在秋分過後也會陸陸續續回到土裡準備過冬，所以最近會看到特別多螞蟻在準備冬天的存糧；而濕度下降、水氣不足也讓溪水、湖泊逐漸乾涸。

一談就贏，思維十班

傳說中有一門課，可以在36秒之內額滿。這種課程如果不親身來探個究竟，就算有人拿筆記給我看，實在也只是隔靴搔癢罷了。這次抱著必上的決心，一共拜託了6個朋友來幫忙報名，在如此強烈的意念之下，總算是讓我得以一償宿願了。

PDCA工作術，效率提升不受阻

每當接到一個任務時，之前的做法往往就是埋頭苦幹。其實應該要先確認目標，因為選擇比努力重要；如果目標不夠明確，就不容易執行；一旦方向正確，到達目的地就只是時間問題罷了。