大補帖

冬至(12/22~01/04)

冬至上場，白日漸長

「冬至」時，因為陽光直射南回歸線，所以是北半球黑夜最長的一天。過了冬至之後，陽光照射逐漸北移，白天就越來越長，黑夜也越來越短了。

大雪(12/07~12/21)

大雪大到，寒風嘯嘯

俗諺說：「小雪小到，大雪大到」。從小雪開始，烏魚群就慢慢向南迴流；到了大雪時，烏魚群的數量也越來越多，整個台灣西部沿海有豐富的烏魚漁獲。

氣溫越來越低，寒流也越來越密集，所以保暖工作就益發重要。這段時間感冒的人會大量增加，到處都可以看到有人在咳嗽、流鼻水。

醫護四班回訓心得

11月10號這天，不是準備著隔天雙11要搶購什麼，而是和好多朋友一起回到麻布山林，這個有特殊記憶的地方。 這次是來參加醫護四班的回訓，聽聞這也是末代的醫護班，那更是一定得躬逢其盛了。

小雪(11/22~12/06)

氣溫更轉冷，雷雨難再逢

「小雪」是冬季的第二個節氣，緯度較高的地方這時已經開始有細雪出現了。台灣雖然一般來說不會下雪，但是也可以感受到天氣明顯變冷。

「月內若陳雷，豬牛飼不肥」，正式入冬之後，就不該出現雷雨了，只會有偶爾的細雨出現。這個節令如果還聽到雷聲的話，就表示天候異常，各種農作物、豬羊等六畜都會長不好。

大補帖

立冬(11/07~11/21)

農地休歇，進補時節

時序進入了「立冬」，這是冬天的第一個節氣。到了這個時節，稻穀差不多都收割了，農地會開始休耕，以便儲備土地能量來應付來年的耕種。

許多動物開始進入冬眠狀態，人體的陽氣在經歷了一年的辛勞之後，也在冬季進入身體裡面蟄伏，這時我們可以適量進補，以恢復元氣，讓身體可以順利面對明年(或是明天…)的挑戰。