醫護四班回訓心得

11月10號這天，不是準備著隔天雙11要搶購什麼，而是和好多朋友一起回到麻布山林，這個有特殊記憶的地方。 這次是來參加醫護四班的回訓，聽聞這也是末代的醫護班，那更是一定得躬逢其盛了。

小雪(11/22~12/06)

氣溫更轉冷，雷雨難再逢

「小雪」是冬季的第二個節氣，緯度較高的地方這時已經開始有細雪出現了。台灣雖然一般來說不會下雪，但是也可以感受到天氣明顯變冷。

「月內若陳雷，豬牛飼不肥」，正式入冬之後，就不該出現雷雨了，只會有偶爾的細雨出現。這個節令如果還聽到雷聲的話，就表示天候異常，各種農作物、豬羊等六畜都會長不好。

大補帖

立冬(11/07~11/21)

農地休歇，進補時節

時序進入了「立冬」，這是冬天的第一個節氣。到了這個時節，稻穀差不多都收割了，農地會開始休耕，以便儲備土地能量來應付來年的耕種。

許多動物開始進入冬眠狀態，人體的陽氣在經歷了一年的辛勞之後，也在冬季進入身體裡面蟄伏，這時我們可以適量進補，以恢復元氣，讓身體可以順利面對明年(或是明天…)的挑戰。

霜降(10/23~11/06)

寒意更明顯，燥氣更蔓延

「霜降」是秋天的最後一個節氣了，溫度有明顯的下降，一些高緯度地區的楓葉已經變紅甚至開始落葉。身處亞熱帶的台灣雖然不會看到明顯的結霜，但也都能感受盪明顯的寒意了。

空氣中的濕度也持續下降，環境越來越乾燥，所以最近容易出現嘴唇乾裂或是皮膚乾癢的症狀。在觸摸金屬物品時，也容易有被靜電電到的感覺。

寒露(10/08~10/22)

日夜溫差大，九降陣陣颳

中秋節也過了，時序已經走到了深秋。今年氣溫下降得比較早，白天溫度大多在29℃上下，而早晚的溫度可以降到20℃左右。伴隨著涼意的，是相當大的日夜溫差。

俗語說「九月起九降、臭頭仔無地藏」，俗稱九降風的東北季風也開始逐間增強，很容易吹掉帽子，所以會戴帽子來遮禿頭或癩痢頭的人就要格外注意了。

講師培訓，醫護三班

買書的時候，常常會看到喜歡的作者名字就買了，即便書名可能還搞不大懂。因為一個邏輯值得信任、觀點值得佩服的作者，不管他有什麼新的發想，總是能夠讓讀者大開腦洞。

在參加楊田林老師的醫護專班前，只在一次的樹人講堂聽過楊老師的演講，對楊老師其實認識不深。楊老師當時的風範、態度，深深打動了在場的每個人，包括我，當時就決定要找機會參加楊老師的課程，想要對他的理念、方法有更深入的瞭解。