長期主義心中有，成為時間的朋友
又回到田林老師的場子來學習了，在這裡學到的除了怎麼上台，也有怎麼學習、怎麼進步、怎麼成長。
每當為了自己的孱弱而恐懼時，田林老師的形象就會給人一種「一燈能滅千年暗」的平靜感。再怎麼厲害的人，也都是從小處慢慢累積；只有長期主義者，才能成為時間的朋友，因為每個現狀都是所有過去的累積總合。
田林老師現在對全場聽眾的情緒變化都能觀察入微，可是年輕時也曾被罵是「木頭人」，由此可知持續進步的效益有多了。一個人的成就，往往就是來自於正確的方向加上以大量的重複練習。而一個人的進步也都跟複利曲線一樣，總是要經過一個「長期的」水平線，才能迎來斜率暴增的突破點。
挑錯心態不該有，獨立思考才長久
從小所受的教育就是「挑錯」的模式，總是判斷到底扣了幾分，而不是得了幾分。在醫學方面的訓練更是如此：
這幾個數據有什麼問題?
這邊都沒問題那就跳過!
每天總是習慣在挑毛病。所以剛開始用「三明治回饋法」時，對於批評的餡料實在是信手捻來皆文章，而對於稱讚的吐司卻總有山窮水盡疑無路的挫折感。
但是後來漸漸發現，這個狀況其實是因為我戴著「有色眼鏡」，而看不到或是看不懂別人的長處；把自己的眼光當作全世界的眼光，把自己的想法當作全世界的想法，以至於常常以偏概全地把「別人的好」都忽略掉了。
在給別人提出建議之時，尤其是當這個建議獲得大多數人認可時，往往會有「被認同感」。但是如果總是帶著這種指導者的心態，而不是以聆聽者的姿態來聽演講，是無法真正融入情境之中的；情境不對，就容易走味。
在判斷自己的說法、做法是否正確時，不應該是根據認同的人有多少，而是應該依據自己的獨立思考。唯有這樣，才有辦法跨出舒適圈、突破同溫層，逐漸提高自己的邏輯能力。
陪伴鼓勵能解憂，正面能量身邊求
在第一次上講師訓的晚上，當焦頭爛額地修改投影片時，內心實在是相當孤獨的，一堆念頭滿天飛舞：
怎麼辦，講得好枯燥…
怎麼辦，投影片好醜…
怎麼辦，沒人聽得懂…
怎麼辦，明天怎麼辦…
這個時候，來自身旁的鼓勵實在非常重要；在幾次回訓中更發現，甚至只是在旁邊默默陪伴，也有極佳的效果。陪伴和鼓勵產生的正能量，絕對是孤獨和恐慌的一帖良藥，因為這兩股正能量，就是人類獨有的稀缺資源。
人都希望被看見，需要證明自我價值；一旦成長了、進步了，證明也就自動完成了，因為這都來自內心的提升。田林老師總是說：「要引導，不是指導。」想必也是想讓每個人都能靠一己之力來走過那最後一哩路，達到真正的成長。
打羽毛球的時候，總會同個動作連續練習很多次，如果某一球打得好，教練就會讚美一下；長期下來，就越來越記得這些正確的動作，轉變成身體的記憶，技術也逐漸提升。人與人之間的互相鼓勵，也一樣能產生這種正面提升，形成一股正能量。
就像海豹部隊的信念「絕不拋下任何弟兄」一樣，互相鼓勵而產生的正能量可以帶著所有人一起前行；而這之間產生的密如織網的連結，也讓大家越來越像一個大家庭。
