夏至(06/21~07/05)

夏至日頭正，陽氣達頂峰

到了「夏至」這一天，太陽會到達最北端，直射北回歸線，是一年當中白天最長、夜晚最短的一天。這一天也是陽氣最盛的日子，過了這天，太陽又會逐漸南移，陽氣也會慢慢減少。

氣溫漸攀升，避暑不能等

氣溫日漸攀升，雖然還沒到「小暑」、「大暑」那樣的酷熱，這時節的溫度已經可以讓人頭昏腦脹了，所以才有了「夏至，愛呷不愛去」的諺語，體現出這段時間的慵懶感覺。

夏季六大節氣

芒種(06/05~06/20)

梅雨季節將結束，稻穀結穗細芒出

梅雨季節進入尾聲，但是濕度還是偏高，所以還是會覺得悶熱。在芒種之後雨量會漸漸變少，天氣變得越來越熱，也慢慢變乾燥。

天氣會逐漸從陰雨綿綿轉變成午後雷陣雨的天氣型態，。這時的稻穀也逐漸成熟結實、長出細芒，所以才稱為「芒種」。

天氣逐漸轉乾熱，調節適應莫耽擱

小滿(05/20~06/04)

稻穀乳熟為小滿，梅雨季節勿忘傘

隨著正式進入梅雨季節，下雨的機率越來越高，南北的溫差也逐漸縮小，花草樹木的成長速度都比之前快得多，田地中的作物也都進入乳熟期了。

在鋒面的影響下，強風和豪雨常常會突然出現又突然消失。如果沒有準備好雨衣雨傘，往往淋濕之後又馬上曬著毒辣辣的太陽，很容易引起腹瀉、發燒等症狀。

立夏(5/05~5/19)

夏天腳步漸接近，梅雨季節將來臨

時序推移，季節逐漸進入夏天。氣溫越來越高，雷雨也越來越常出現，之前在春天所種植的作物也進入了旺盛生長期。

這時冷暖鋒面開始在台灣的上空拉鋸，帶來了陰雨綿綿的天氣，雨衣雨傘也成為這段時間出門的必備物品了。

濕熱氣候成常態，體表陽氣易悶塞

隨著夏天的到來，氣溫越來越高，人體的陽氣從深層走到體表的路徑也大致都通順了，陽氣不容易卡在半路上，這些熱能通常都能順利送到體表了。

穀雨(04/19~05/04)

雨量漸豐沛，萬物又回歸

隨著逐漸接近的梅雨季節，濕度越來越高，雨量也越來越豐沛，農夫們春耕之後的秧苗也正好需要豐富的雨水來滋養。在雨水的滋潤下，各種作物順利生長，水下陸上的動物植物也越來越活躍。

人體陽氣行體表，濕氣阻滯易低效

春季六大節氣