小寒(01/05~01/19)

寒流猖獗，感冒肆虐

俗話說「小寒大寒，冷成冰團」，雖然台灣不太會有結冰的狀況，但這段時間的氣溫通常會是一年中最低的。

最近容易有寒流來襲，所以這段時間也是感冒病毒最放肆的的時間了。在每個公共場所都可以聽到咳嗽、打噴嚏、吸鼻涕的聲音此起彼落，大家也要特別注意防風和保暖。這段時間出門時也該把口罩戴好，一方面有防疫的作用，一方面也可以避免大大小小的感冒。

寒氣交織，氣血凝滯

冬至(12/21~01/04)

冬至上場，白日漸長

「冬至」時，因為陽光直射南回歸線，所以是北半球黑夜最長的一天。過了冬至之後，陽光照射逐漸北移，北半球的白天就越來越長，黑夜也越來越短了。

陽氣生發，能量轉化

呼應著黑夜最長的情形，這天也是陰氣最強盛的一天。因循著物極必反的循環，陰氣由極盛而漸弱，陽氣也由極弱而漸強，這就是「冬至一陽生」的概念。

冬至過後，太陽慢慢地向北回歸線移動，北半球的白晝也慢慢加長、夜晚漸漸縮短。這也呼應了從冬至之後，陽氣又慢慢的增強的情形。

 

大雪(12/07~12/20)

大雪大到，寒風嘯嘯

俗諺說：「小雪小到，大雪大到」。從小雪開始，烏魚群就慢慢向南迴流；到了大雪時，烏魚群的數量也越來越多，整個台灣西部沿海有豐富的烏魚漁獲。

隨著氣溫越來越低，寒流也越來越密集，所以保暖工作就益發重要。這段時間感冒的人也會大量增加，常常會看到有人在咳嗽、流鼻水。

陽氣收斂，活動不便

這段時間人體陽氣將大幅度地收斂，回到身體的深層。在表面運作的陽氣量會大幅減少，所以整個人會像強制進入省電模式一樣，效能大幅下降。

小雪(11/22~12/06)

氣溫更轉冷，雷雨難再逢

「小雪」是冬季的第二個節氣，緯度較高的地方這時已經開始有細雪出現了。台灣雖然一般來說不會下雪，但是也可以感受到天氣明顯變冷。

「月內若陳雷，豬牛飼不肥」，正式入冬之後，就不該出現雷雨了，只會有偶爾的細雨出現。這個節令如果還聽到雷聲的話，就表示天候異常，各種農作物、豬羊等六畜都會長不好。

上下不交通，閉塞而成冬

一談就贏電影班，電流大戰觀後感

做出差異化

我們打從出生以來，就得面對不間斷的競爭。在家和兄弟姊妹競爭家庭資源、在學校和同學學習成績、出了社會得競爭工作機會、進了公司在升遷的競爭上也是一片血海。

在經濟學上，有「完全競爭」和「不完全競爭」的區別。「完全競爭」指的是每個人提供的商品完全一模一樣，但是除了股票市場，應該沒有什麼完全一樣的商品。

就算是同一家公司的產品，不同批號也會有些許的品質落差；即使相同批號，不同的店家會有不同的服務品質；就算服務完全照SOP，不同店員的顏質還是有所差異的……。

立冬(11/07~11/21)

農地休歇，進補時節

時序進入了「立冬」，這是冬天的第一個節氣。到了這個時節，稻穀差不多都收割了，農地會開始休耕，以便儲備土地能量來應付來年的耕種。


許多動物開始進入冬眠狀態，人體的陽氣在經歷了一年的辛勞之後，也在冬季進入身體裡面蟄伏，這時我們可以適量進補，以恢復元氣，讓身體可以順利面對明年(還有明天…)的挑戰。

水分難輸送，循環也罷工

霜降(10/23~11/06)

寒意更明顯，燥氣更蔓延

「霜降」是秋天的最後一個節氣了，此時溫度有明顯的下降，一些高緯度地區的楓葉也已經變紅甚至開始落葉。身處亞熱帶的台灣雖然不會看到明顯的結霜，但也都能感受盪明顯的寒意了。

空氣中的濕度也持續下降，環境越來越乾燥，所以最近容易出現嘴唇乾裂或是皮膚乾癢的症狀。在觸摸金屬物品時，也容易有被靜電電到的情形。

輸送易不順，能量體內困

人體的氣血能量由臟腑深層出發，經過肝氣的升發輸送到身體表面，最後透發出去。就像是馬達抽水，經過水管，最後把水灑在花圃裡面。因為溫度突然大幅下降，有些人的能量輸送路線就會有不順暢的問題。