立冬(11/08~11/21)

農地休歇，進補時節

時序進入了「立冬」，這是冬天的第一個節氣。到了這個時節，稻穀差不多都收割了，農地會開始休耕，以便儲備土地能量來應付來年的耕種。

許多動物開始進入冬眠狀態，人體的陽氣在經歷了一年的辛勞之後，也在冬季進入身體裡面蟄伏，這時我們可以適量進補，以恢復元氣，讓身體可以順利面對明年(還有明天…)的挑戰。

水分難輸送，循環也罷工

霜降(10/24~11/07)

寒意更明顯，燥氣更蔓延

「霜降」是秋天的最後一個節氣了，溫度有明顯的下降，一些高緯度地區的楓葉已經變紅甚至開始落葉。身處亞熱帶的台灣雖然不會看到明顯的結霜，但也都能感受盪明顯的寒意了。

空氣中的濕度也持續下降，環境越來越乾燥，所以最近容易出現嘴唇乾裂或是皮膚乾癢的症狀。在觸摸金屬物品時，也容易有被靜電電到的感覺。

速食遊戲演練班，人情世故課間穿

去年參加過Alex老師的「速食遊戲電影班」，才初窺行銷的門徑，但是總有意猶未盡的感覺；今年一聽說老師要加開「速食遊戲演練班」，立馬就手刀報名了，能和100多人一起大混戰，這種機會實在不是天天有。 

組內和諧先顧好，組間競爭沒煩惱

之前在參加公開課程時，除了組員都互相認識的情況，總發現大家是多頭馬車，沒有人服別人。而我一直不知道怎麼改善這個情況，甚至不知道這其實是最該被優先處理的情況。 

秋季六大節氣

寒露(10/8~10/23)

日夜溫差大，九降陣陣颳

中秋節也過了，時序已經走到了深秋。今年氣溫下降得比較早，白天溫度大多在29℃上下，而早晚的溫度可以降到接近20℃。伴隨著涼意的，是相當大的日夜溫差。

俗語說「九月起九降、臭頭仔無地藏」，俗稱九降風的東北季風也開始逐間增強，很容易吹掉帽子，所以會戴帽子來遮禿頭或癩痢頭的人就要格外注意了。

秋分(09/23~10/07)

暮色漸早夜漸長，雷雨漸遠濕漸藏

正如俗諺說「秋分瞑日對分」，秋分這天是日夜等長。過了這一天，太陽就會越來越早下山了。

秋分時可以發現三大指標：「雷聲始收、蟄蟲坯戶、水始涸」。雷雨出現的機率大幅下降了；到處活動的小昆蟲，在秋分過後也會陸陸續續回到土裡準備過冬，所以最近會看到特別多螞蟻在準備冬天的存糧；而濕度下降、水氣不足也讓溪水、湖泊逐漸乾涸。

白露(09/08~09/22)

寒風濕氣紛雜沓，日夜溫差逐漸大

「白露」之後，早晚的溫度逐漸下降，日夜溫差逐漸拉大了。俗語說「白露勿露身」，就是告訴大家這時不太適合打赤膊亂跑了，否則會很容易感冒。

入秋的第一道鋒面在這時候壟罩台灣，所以在以乾燥天氣為主的秋季之中，最近的溼度會稍微上升。但是「白露」的鋒面是從寒冷乾燥的北方下來，夏天「芒種」時的梅雨鋒面則是從溫暖潮濕的南方上來，所以白露這時的鋒面不會有太明顯的降雨。