冬至(12/21~01/04)

冬至上場，白日漸長

「冬至」時，因為陽光直射南回歸線，所以是北半球黑夜最長的一天。過了冬至之後，陽光照射逐漸北移，北半球的白天就越來越長，黑夜也越來越短了。

陽氣生發，能量轉化

呼應著黑夜最長的情形，這天也是陰氣最強盛的一天。因循著物極必反的循環，陰氣由極盛而漸弱，陽氣也由極弱而漸強，這就是「冬至一陽生」的概念。

冬至過後，太陽慢慢地向北回歸線移動，北半球的白晝也慢慢加長、夜晚漸漸縮短。這也呼應了從冬至之後，陽氣又慢慢的增強的情形。

 

大雪(12/07~12/20)

大雪大到，寒風嘯嘯

俗諺說：「小雪小到，大雪大到」。從小雪開始，烏魚群就慢慢向南迴流；到了大雪時，烏魚群的數量也越來越多，整個台灣西部沿海有豐富的烏魚漁獲。

隨著氣溫越來越低，寒流也越來越密集，所以保暖工作就益發重要。這段時間感冒的人也會大量增加，常常會看到有人在咳嗽、流鼻水。

陽氣收斂，活動不便

這段時間人體陽氣將大幅度地收斂，回到身體的深層。在表面運作的陽氣量會大幅減少，所以整個人會像強制進入省電模式一樣，效能大幅下降。